놓아버림 썸네일형 리스트형 감정 다루기 놓아버림 Letting go 부정적 감정으로부터의 자유 데이비드 호킨스 - 놓아버림 - 감정의 지속시간을 연구하다 벨기에 필립 베르두 박사는 고등학생들을 대상으로 감정의 지속시간을 실험하였다. 슬픔, 분노, 즐거움, 혐오, 증오 등의 감정들의 지속시간들을 비교한 결과 슬픔이 120시간으로 가장 지속시간이 길었다. 증오는 60시간, 즐거움은 35시간, 혐오와 부끄러움은 30분 순으로 연구되었다. 또한 짧게 지속된 감정은 연구 피험자들의 삶에 그다지 영향을 미치지 않았지만 오랜 시간 동안 지속된 감정들은 그들의 삶에 많은 영향을 미쳤다고 한다. 부정적인 생각이 드는 이유를 밝혀내다 데이비드 호킨스 박사의 책 놓아버림에서는 부정적인 생각들을 없애려 하는 것은 쓸데없는 노력이라고 말한다. 생각자체는 결과이고 기조가 되는 바닥 원인 즉 그러.. 더보기 이전 1 다음