전체 글 썸네일형 리스트형 턱걸이 그립의 중요성을 깨닫다(썸리스 vs 오버그립) 집 문틀에 설치한 철봉에서 턱걸이를 했을 때 이제는 10개는 충분히 할 수 있게 되어 최근 자신감이 생겼었는데, 오랜만에 놀이터에 있는 철봉에서 턱걸이를 해보게 되었습니다. 자신만만하게 시작했던 처음과 달리, 생각보다 팔이 빨리 지치게 되었고 8개부터 힘이 빠져 결국 9개까지하고 포기하게 되었습니다. 집에오면서 왜 집에 있는 문틀 철봉에서는 잘 되었는데 놀이터 철봉에서는 잘 안되었는가를 곰곰이 생각해봤는데, 비밀은 봉의 두께에 있다는 것을 깨닫게 되었습니다. 집 문틀에 설치한 철봉의 봉은 두께가 확연히 얇았고, 그만큼 악력이 덜 필요했고, 그 결과 전완근이 쉽게 지치지 않는 것이었습니다. 유튜브에 턱걸이 그립을 검색해보니 설명이 잘 된 영상이 있어 퍼왔습니다. https://www.youtube.com/.. 더보기 책 소개 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기(무라카미 하루키 저) https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=5324631 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기 하루키를 세계적 작가로 키운 건 마라톤이었다! 무라카미 하루키의 달리기를 축으로 한 문학과 인생의 회고록무라카미 하루키의 신작 에세이 『달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기』. 1979 book.naver.com 일본 소설가 무라카미 하루키는 거의 모르는 사람이 없을 것이다. 전 세계적으로도 워낙 유명하고 한국에서야 두말할 것도 없다. 하지만 하루키가 마라톤 마니아라는 것을 아는 사람은 그의 소설을 읽어본 사람들 중에서도 그렇게 많지는 않을 것 같다. 나 조차도 중학생 때 하루키의 소설을 처음 접하고 최근이 되어서 마라톤이라는 운동을 접하게 되면서부터 하루키.. 더보기 책소개 모래의 여자 (저자 아베 코보) 타인의 얼굴에 이어 두 번째로 읽은 아베 코보 작가의 소설 모래의 여자. 소설 첫 부분부터 내용이 흥미로워 쉽게 쉽게 읽혔다. 아베 코보 작가는 일본의 카프카로 불리는 초현실주의 작가라고 한다. 학창 시절 및 군 복무 시절 무라카미 하루키, 이사카 코타로, 히가시노 게이고 등 유명 일본 작가의 소설을 읽으며 일본 소설에 관심을 가졌었는데, 아베 코보라는 유명한 작가의 책은 작년 우연히 누군가의 추천으로 읽게 되었다. 대략적인 스토리는 일본의 어떤 곤충채집이 취미이고 직업이 선생인 한 남성이 휴가를 내서 한 작은 지방으로 희귀 곤충을 채집하러 떠나면서 시작된다. 그러다 밤이 늦어 불시착한 동네에 하룻밤을 묵게 되면서 그의 감금 생활은 시작된다. 그날 밤 그는 마을 이장의 안내를 받아한 과부의 집에 하룻밤을.. 더보기 도서 슈거 블루스 소개(대부분 알지 못하는 설탕의 무서움) https://terms.naver.com/entry.naver?docId=1224799&cid=40942&categoryId=32774 슈거블루스 설탕을 과다섭취하여 발생하는 육체 및 정신의 복합적 질환. 미국 《뉴욕포스트》의 기자인 윌리엄 더프티(William Dufty)가 쓴 책의 제목이자 1920년대 미국에서 유행한 대중가요의 제목이기도 하 terms.naver.com 인상 깊게 읽었던 슈거 블루스(윌리엄 더프티 저)를 소개해드립니다. 결론부터 말하자면 이 책의 주제는 설탕은 독이다!! 를 아주 강하게 주장하고 있습니다. 설탕이 나쁜 줄은 알았지만 그 영향이 인체에 미치는 파급이 엄청나다는 것은 이 책을 통해서 알게 되었습니다. 단순당으로 이루어진 설탕의 경우 칼로리만 있고 다른 영양소가 일체 없.. 더보기 영화 혼자사는사람들 후기 https://movie.naver.com/movie/bi/mi/basic.nhn?code=201863 혼자 사는 사람들 집에서도 밖에서도 늘 혼자가 편한 진아.사람들은 자꾸 말을 걸어오지만, 진아는 그저 불편하다.회사에... movie.naver.com 주말 CGV에서 혼자 사는 사람들 보고 왔습니다.(무대인사 포함) 서울에서 자취생활 6년 차라 제목부터 궁금증을 일으켜, 주저 없이 영화를 선택하게 되었습니다. 영화는 카드 텔레마케터로 일하는 유진아(공승연 분)의 시점으로, 직장, 가정, 이웃에서 발생하는 사건들에 대해서 유진아라는 혼자 사는 사람의 캐릭터가 맞이하는 심리묘사가 탁월하다고 생각됩니다. 보통사람들이라면 당연히 가지고 있는 직장, 가족, 이웃관계에서 벽을 치고 가까워지기를 거부하는 한 여자.. 더보기 영화 노매드랜드 관람후기 https://movie.naver.com/movie/bi/mi/basic.nhn?code=196215 노매드랜드 경제적 붕괴로 도시 전체가 무너진 후 홀로 남겨진 ‘펀’.(프란시스 맥도맨드)추억이 깃든 도시를 떠나... movie.naver.com 최근 본 영화인 노매드 랜드 후기를 남겨봅니다. 영화를 보는 내내 그리고 다 보고 난 다음에도 다큐멘터리인 줄 알았던 영화입니다. https://www.youtube.com/watch?v=6detiuHzVGI 이동진 평론가의 영화리뷰를 보고 나서야 주인공인 펀(프란시스 맥도맨드 분)과 그에게 호감을 가진 데이브(데이비드 스트라탄 분)만 가공의 인물이고, 나머지 노매드들은 실제 노매드라는 것을 알게 되었습니다. 배경을 알면 더 영화를 잘 즐길수 있는데, 주인공.. 더보기 UFC Fight Night - 폰트 vs 가브란트 5/23 시청후기 5/23 우리나라 시각 코디 가브란트의 경기를 보았다. https://www.youtube.com/watch?v=nvLSvP50mkE 저번 UFC 250에서 역대급 카운터 KO장면을 보고 코디 NO LOVE 가브란트의 팬이 된 사람이 많을 것이다. https://www.youtube.com/watch?v=ekZvChwXMEQ 예전부터 코드는 공격력은 최고지만 턱이 약하고 방어에 신경을 안 쓰는 모습을 보여왔고, 이길 때는 화끈하고 질 때도 화끈하게 지는 장면을 많이 연출했다. 나도 이 선수의 화끈함에 바로 팬이 되었고 이번 주에도 많이 기대했지만 결과는 아쉬웠다. 1라운드부터 타격의 레벨차가 느껴졌고, 폰트는 절대로 여지를 주지 않고 침착하게 처음부터 끝까지 경기를 주도해나가며 판정승을 거두었다. 해설진.. 더보기 턱걸이 개수 늘리기(2021년 목표: 10개→20개 만들기) 한 달 전부터 턱걸이 연습을 시작했습니다. 턱걸이는 팔 굽혀 펴기와 함께 철봉 하나만 있으면 언제 어디서나 할 수 있는 접근성 좋고 운동효과는 더 좋은 맨몸 운동이라 선택하게 되었습니다. 짧은 시간에 강한 운동효과를 가진 턱걸이, 남자의 로망이죠. 200일 정도 금주를 하면서 급격하게 살이 빠져 주변에서 너무 없어 보인다는 말도 많이 들어 이제 근육 좀 붙이고 싶어서 시작한 것도 있습니다.ㅎㅎ 첫 측정에서 논스톱으로 9개정도 가능한 레벨이었는데, 2021년 내(~2021/12/31까지) 목표 20개로 연습 중입니다. 턱걸이 개수 늘리기로 유튜브 찾아보니 개수 늘리려면 무조건 매일 많이 하라는 조언이 대부분이라 시작하고 5일 정도를 매일 해봤는데, 저 같은 경우는 다음날까지 피로가 오래가서 다음날 오히려 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
